ホンマでっかTV - 風船ガム美容法猫背解消ストレッチODふくらはぎマッサージひじ痛改善

覚え書き
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ホンマでっかTV - 風船ガム美容法猫背解消ストレッチODふくらはぎマッサージひじ痛改善

ホンマでっかTVで風船ガム美容法や猫背解消ストレッチ、ODふくらはぎマッサージやひじ痛改善などについて紹介

・ガムを噛むだけで顔のシワが改善?

風船ガム美容法
イタリアの中年の女性セレブ達の間で流行っている美容法
風船ガムをくちゅくちゅプー
顔や口の周りの筋肉、約10カ所以上の筋肉が
刺激されて美容効果が

ほうれい線にも効果が?
1日3回を3ヶ月間
風船ガム美容法

おでこはボトックス注射?

・ダイエットで骨密度まで落ちる

1年以上続けてしまうと骨密度まで落ちてくる
カルシウムも取っていても

1年以上のダイエットは骨粗しょう症の危険性

ダイエットを3ヶ月したら一回釘って
ウォーキングなど運動をして骨密度を回復させる必要がある

・骨密度をあげるにはジョギング

・四十肩や五十肩の主な原因は猫背?

根本的な治療:

猫背解消ストレッチ:
胸を起こす
胃のちょうど裏側に置いて30秒間固定
丸めたタオルを置いて猫背を解消ストレッチ
30秒後に上にずらす
30秒を4回

OD(小児起立性調節障害)
朝起きられない病気

水を飲んで塩を3g取る
運動、規則正しい生活が大事

治さないと70%の子どもが復帰できない

・シャワーで歌を歌うだけで声を若々しくキープできる?

・立ちくらみは2杯の水を飲めば防げる?

・腸簡単な脳貧血対策法
ふくらはぎをもむ
ふくらはぎマッサージ

・エコノミー症候群には貧乏揺すりが効果的?

・手首にサポーターをするとPCのひじ痛がよくなる?

PCによるひじ痛改善策

ティッシュを置いてひじの高さを高くするとひじ痛改善

・首&肩こりは下を上の歯の裏側につけるだけで改善?

ナイショのシーのポーズをして指より頭を出さない

・冬に手袋をして歩けば腰痛予防?

・薬は人前で飲む方が効き目がある
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ホンマでっかTV - 風船ガム美容法猫背解消ストレッチODふくらはぎマッサージひじ痛改善

ホンマでっかTVで風船ガム美容法や猫背解消ストレッチ、ODふくらはぎマッサージやひじ痛改善などについて紹介

・ガムを噛むだけで顔のシワが改善?

風船ガム美容法
イタリアの中年の女性セレブ達の間で流行っている美容法
風船ガムをくちゅくちゅプー
顔や口の周りの筋肉、約10カ所以上の筋肉が
刺激されて美容効果が

ほうれい線にも効果が?
1日3回を3ヶ月間
風船ガム美容法

おでこはボトックス注射?

・ダイエットで骨密度まで落ちる

1年以上続けてしまうと骨密度まで落ちてくる
カルシウムも取っていても

1年以上のダイエットは骨粗しょう症の危険性

ダイエットを3ヶ月したら一回釘って
ウォーキングなど運動をして骨密度を回復させる必要がある

・骨密度をあげるにはジョギング

・四十肩や五十肩の主な原因は猫背?

根本的な治療:

猫背解消ストレッチ:
胸を起こす
胃のちょうど裏側に置いて30秒間固定
丸めたタオルを置いて猫背を解消ストレッチ
30秒後に上にずらす
30秒を4回

OD(小児起立性調節障害)
朝起きられない病気

水を飲んで塩を3g取る
運動、規則正しい生活が大事

治さないと70%の子どもが復帰できない

・シャワーで歌を歌うだけで声を若々しくキープできる?

・立ちくらみは2杯の水を飲めば防げる?

・腸簡単な脳貧血対策法
ふくらはぎをもむ
ふくらはぎマッサージ

・エコノミー症候群には貧乏揺すりが効果的?

・手首にサポーターをするとPCのひじ痛がよくなる?

PCによるひじ痛改善策

ティッシュを置いてひじの高さを高くするとひじ痛改善

・首&肩こりは下を上の歯の裏側につけるだけで改善?

ナイショのシーのポーズをして指より頭を出さない

・冬に手袋をして歩けば腰痛予防?

・薬は人前で飲む方が効き目がある

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