はなまるマーケット - かくれ糖尿病検査キット尿糖検査紙ウリエースGa血糖値鉄則5か条小田原雅人榊玲里

はなまるマーケットでかくれ糖尿病検査キット（尿糖検査紙ウリエースGa）や血糖値を抑える鉄則5か条などについて小田原雅人先生、榊玲里先生等が紹介

健康診断ではわからない！かくれ糖尿病

予備軍含め5人に1人がなっている

＜女性にも多い死にも至糖尿病＞

・東京医科大学糖尿病内科：小田原雅人先生

年末年始にご用心
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足
で血糖値が上がりやすい

かくれ糖尿病

炭水化物や糖質
食べ過ぎや生活習慣の乱れ
＝インスリンの分泌や働きが悪くなる

細胞や筋肉がブドウ糖でいっぱいに＝糖尿病

1、インスリンの働きが低下
2、血液中にブドウ糖が増える
3、血管や細胞にダメージ
4、全身で合併症がおこる

心臓＝心筋梗塞
腎臓＝腎症
脳＝脳卒中、アルツハイマー
目＝網膜症
手足＝しびれ、痛み、壊疽

かくれ糖尿病は食後に血糖値が上がることが多い
ので、空腹時の検査では分からないことも

＜かくれ糖尿病の恐怖＞

スギ薬局
赤坂店

糖尿病検査キット

かくれ糖尿病検査キット
新ウリエーズGa
尿糖検査紙
30枚入りで900円程度

尿糖検査紙　ウリエースGa　【第2類医薬品】 価格：1,260円（税込、送料別）

飯田橋メディカルクリニック
丹羽正孝先生

尿糖検査紙での簡単検査のやり方：
1、いつも通り食事をする
2、1〜1.5時間後に排尿した尿を試験しに浸す
3、30秒後に色調表と照合する

黄色から緑になると食後に尿糖が出ている

かくれ糖尿病の初期は
血糖値が上がって来ても自覚症状がない
はっきり自覚症状がある場合はかなり悪化している

HbA1cとは
最近1、2ヶ月の血糖の状態がわかる値
6.5%以上で糖尿病
ヘモグロビンA1cを検査に加えてもらう

＜糖尿病に打ち勝つ5つの鉄則＞

生活習慣改善
女子栄養大学栄養クリニック
管理栄養士：榊玲里さん

糖尿病を防ぐ鉄則5か条
1、飲み物は水かお茶が基本
飲み物の炭水化物の量と糖は一緒
2、炭水化物のとりかたに注意
白よりも茶色のものに
食物繊維がポイント
3、食事のはじめに野菜をとる
1日300g＝1食100g
4、甘いもののとりかたに気をつける
おやつではなく食後のデザートに
5、食後にぐうたらしない

＜血糖値上昇を防ぐお酢＞

酢酸が食物の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を抑える