はなまるマーケット - 汗のニオイ対策ホットフラッシュ半側発汗角質ケアやり方イソ吉草酸山岸理恵子ブーツ

覚え書き
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はなまるマーケット - 汗のニオイ対策ホットフラッシュ半側発汗角質ケアやり方イソ吉草酸山岸理恵子ブーツ

はなまるマーケットで汗のニオイ対策やホットフラッシュ、半側発汗や角質ケアのやり方、イソ吉草酸などについて山岸理恵子さん等が紹介

冬こそ要注意!
女性の汗ニオイ対策


<ブーツで蒸れる足のニオイ対処法>

はなまる主婦
柿沼京子さん

・LIONヘルスケアマイスター:山岸理恵子さん

ブーツの中で細菌が繁殖

ポイント:
ブーツを履く前に陰干しする

汗は無臭
菌の作用で臭いが発生

ブーツの中の温度や湿度は
履いてから数分で上昇

<汗と角質が原因:足のニオイ対処法>

足の角質

イソ吉草酸
足の臭いの主な原因

汗、温度、湿度+角質=イソ吉草酸

・ドイツ式フットケアサロン
Foot Balance

冬の足はスポンジ状態だが
ブーツを履いたとたんに

冬こそ足の角質ケアが欠かせない

<足の臭いを改善:冬こそ角質ケア>

削る時間
削り方
保湿の量
がポイント

片足30秒
往復させずに一方向に削る
保湿剤をもみこむ
お手入れは週1回程度、保湿を毎日朝晩行う


<ブーツ内の湿度:くつ下でこんなに違う!>

ナイロンと綿の靴下
ナイロンの方が湿度、温度ともに高くなる

<更年期のお悩み:ホットフラッシュ

5年前からホットフラッシュに悩むAさん52歳

真冬が困る
暑い

女性ホルモンが低下し、自律神経が不安定
汗が出る

・五味クリニック体臭多汗研究所:五味常明医師

ホットフラッシュの汗は細菌のエサになる栄養分が多い

ホットフラッシュ対処法:
こまめに汗を拭く
首筋を冷やす

ホットフラッシュの汗:一時的に抑える方法>

半側発汗:
半分の汗を抑える方法

圧迫されると汗が弱まり、反対側により多くの汗をかく
上半身を圧迫すると上半身の汗が抑えられる

着物を着る方が実践

舞妓さんが実践
化粧崩れ予防に

方法:
バストトップから5cm上をひもでしめる
ちょっときついかなと思うくらい
外出時はバックなどを強めに抱える

・国立健康栄養研究所:卓興鋼先生
ホットフラッシュは大豆イソフラボンを1日平均54mg摂取すると
頻度が21%低下する
豆腐3/4丁
豆乳300cc
きな粉大さじ6杯
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はなまるマーケット - 汗のニオイ対策ホットフラッシュ半側発汗角質ケアやり方イソ吉草酸山岸理恵子ブーツ

はなまるマーケットで汗のニオイ対策やホットフラッシュ、半側発汗や角質ケアのやり方、イソ吉草酸などについて山岸理恵子さん等が紹介

冬こそ要注意!
女性の汗ニオイ対策


<ブーツで蒸れる足のニオイ対処法>

はなまる主婦
柿沼京子さん

・LIONヘルスケアマイスター:山岸理恵子さん

ブーツの中で細菌が繁殖

ポイント:
ブーツを履く前に陰干しする

汗は無臭
菌の作用で臭いが発生

ブーツの中の温度や湿度は
履いてから数分で上昇

<汗と角質が原因:足のニオイ対処法>

足の角質

イソ吉草酸
足の臭いの主な原因

汗、温度、湿度+角質=イソ吉草酸

・ドイツ式フットケアサロン
Foot Balance

冬の足はスポンジ状態だが
ブーツを履いたとたんに

冬こそ足の角質ケアが欠かせない

<足の臭いを改善:冬こそ角質ケア>

削る時間
削り方
保湿の量
がポイント

片足30秒
往復させずに一方向に削る
保湿剤をもみこむ
お手入れは週1回程度、保湿を毎日朝晩行う


<ブーツ内の湿度:くつ下でこんなに違う!>

ナイロンと綿の靴下
ナイロンの方が湿度、温度ともに高くなる

<更年期のお悩み:ホットフラッシュ

5年前からホットフラッシュに悩むAさん52歳

真冬が困る
暑い

女性ホルモンが低下し、自律神経が不安定
汗が出る

・五味クリニック体臭多汗研究所:五味常明医師

ホットフラッシュの汗は細菌のエサになる栄養分が多い

ホットフラッシュ対処法:
こまめに汗を拭く
首筋を冷やす

ホットフラッシュの汗:一時的に抑える方法>

半側発汗:
半分の汗を抑える方法

圧迫されると汗が弱まり、反対側により多くの汗をかく
上半身を圧迫すると上半身の汗が抑えられる

着物を着る方が実践

舞妓さんが実践
化粧崩れ予防に

方法:
バストトップから5cm上をひもでしめる
ちょっときついかなと思うくらい
外出時はバックなどを強めに抱える

・国立健康栄養研究所:卓興鋼先生
ホットフラッシュは大豆イソフラボンを1日平均54mg摂取すると
頻度が21%低下する
豆腐3/4丁
豆乳300cc
きな粉大さじ6杯

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