ホンマでっかTV - オーリスタットくびれラジオ体操二の腕が痩せるバッグの持ち方炭水化物カットダイエットやり方バラジャスミン

覚え書き
Sponsored Link

ホンマでっかTV - オーリスタットくびれラジオ体操二の腕が痩せるバッグの持ち方炭水化物カットダイエットやり方バラジャスミン

ホンマでっかTVで夏までに美しくなるぞSPとしてオーリスタットやくびれラジオ体操、二の腕が痩せるバッグの持ち方や炭水化物カットダイエットのやり方、バラやジャスミンの効果などについて紹介

夏までに美しくなるぞSP


知らないとヤバい
同じ穴のホンマでっか

テーマ:整形

医療:おおたわ史絵さん
美容医療:奥村智子さん
美容医療:高田章好さん
美容医療:大竹奉一さん


<整形>

・美しすぎる美脚は整形の可能性?


韓国ではポピュラーな整形
筋肉質=かわいくない

・脚の筋肉に注射を打って美脚にしている?

ボトックス注射
おでこのしわを出来なくするもの

脚の一部を麻痺させ、浮き出る筋肉を使わなくして美脚にしている

日本でも脚ボトックス注射は普通にできる
注射する場所や薬剤の量が安全面を左右するので慎重な施術が必須

・手相の整形がヤバい?

運勢を良くするために電気メスで手の平に無理やり手相を作る

運命線や金運線など

約5万円

・声の整形がある?

整形の形を調整し、声質を変える

性転換した男性が声も女性にしたいと声の整形を受けることが多い
年配の女性が声を若くするため声の整形を受けることも

・アゴの整形手術が一番リスクが高い?

歯がボロボロになったり、すべて抜け落ちてしまったり

歯がすべて抜けるのを覚悟でアゴを細くする患者も

・ランナーは乳首を小さく整形?

乳管を残し、まわりの皮をむいて縫って縮める

美容医療で使われている薬はほとんどが無許可?

ヒアルロン酸注入材
日本で製造許可されたのものはなく
海外の製品を輸入して使用している

・植毛はどうやる?

後頭部の頭皮を短冊状に切り取る
毛根を1本1本前頭部に植える

自分の毛根なので生着して毛が生える

・近年、小学生も整形を受けにくる?

母親も整形にあまり抵抗がない

・高齢者の整形も増えている

アンチエイジング

・整形すると死語、しぼむ?

豊胸にもリスクが

・男性のバスト整形がヤバい?

英国男性に人気の整形
平で男らしい胸に

高須クリニック院長:
ミケランジェロ
自分のとった脂肪で腹筋を6パックに分ける

脂肪吸引は何キロまでやれる?
ある程度までいかないと脂肪吸引が出来ない


<ダイエット>

・ダイエットは毎日より週2日の方が効果大?

米国TIME誌に掲載された論文
毎日1500kcalに制限=4ヶ月で2.3kg減
週2日炭水化物をカット=4ヶ月で4kg減

・週2日炭水化物をとらないだけで4kg痩せる?

炭水化物カットダイエットのやり方:
週2日炭水化物をとらない
残り5日は自由に食事

これで、毎日のダイエットより効果的

・毎日のダイエットは脂肪燃焼しづらい?

・1日ビール500ml1本でダイエット効果あり?

ビール500ml=約200kcalしかない

カルシウム、葉酸、ビタミンなどがある

1250人を対象に行った調査
ワインも

・食べ物を見るより、見ない方が多く食べる?

・料理を見ないと通常の1.75倍食べて満腹?


・事前に練習メニューを伝えると成長しない?

・食べたことをたなかったことにする薬がある?
森智恵子さん

オーリスタット
消化不良の作用
オーリスタット=消化不良を起こし、脂肪分の30%が排出される

炭水化物は出ない

下剤みたいなものだが、アメリカ食品医療品局(FDA)で承認されている

ビタミンDAKEも排出されるのでサプリメント等で補充が必要

・太らない体質の人の秘密とは?

太りにくい人は栄養素を吸収する前に出している可能性が

・下剤を飲んでも痩せるとは限らない

・女性は胎児を守るため下腹の皮下脂肪がつく

・くびれを作る超簡単体操とは?
(谷本道哉さん)

毎朝1分で腰がくびれる体操

毎朝1分ラジオ体操の3つの運動でくびれゲット?

良く動かす部分=脂肪が取れやすい
動かさない部分=脂肪がつきやすい

体幹部分をよく動かし、筋肉でよい姿勢を保て?



くびれ体操1
体を前後に曲げる運動
(体幹を前後に曲げる)


くびれ体操2、
体を横に曲げる運動
(体幹を横に曲げる)

くびれ体操3、
体をねじる運動
(体幹をねじる運動)

コアリズムやカーヴィーダンスなども体幹に効く

できれば朝やって欲しい

・窓際デスクは紫外線で肌のきめの粗さが2倍?

シワの数は2.6倍
シミは3倍以上

・バラのにおいをかぐと美肌効果があり

メラニン色素を抑制する成分
シワ、シミ予防効果がある

・ジャスミンの香りに脂肪燃焼効果あり?

カテキンと2重の効果

・歩数計をつけると2000歩増える

4ヶ月
肥満指数BMI0.4低下

・歩数計をつけるだけで年間約4kg痩せる?

・立つのが1日3時間以内は骨粗しょう症の危険性?

・二の腕が痩せるバッグの持ち方(二の腕がスリムになる持ち方)

手首を180度返して持つと二の腕がスリムに?
Sponsored Link

ホンマでっかTV - オーリスタットくびれラジオ体操二の腕が痩せるバッグの持ち方炭水化物カットダイエットやり方バラジャスミン

ホンマでっかTVで夏までに美しくなるぞSPとしてオーリスタットやくびれラジオ体操、二の腕が痩せるバッグの持ち方や炭水化物カットダイエットのやり方、バラやジャスミンの効果などについて紹介

夏までに美しくなるぞSP


知らないとヤバい
同じ穴のホンマでっか

テーマ:整形

医療:おおたわ史絵さん
美容医療:奥村智子さん
美容医療:高田章好さん
美容医療:大竹奉一さん


<整形>

・美しすぎる美脚は整形の可能性?


韓国ではポピュラーな整形
筋肉質=かわいくない

・脚の筋肉に注射を打って美脚にしている?

ボトックス注射
おでこのしわを出来なくするもの

脚の一部を麻痺させ、浮き出る筋肉を使わなくして美脚にしている

日本でも脚ボトックス注射は普通にできる
注射する場所や薬剤の量が安全面を左右するので慎重な施術が必須

・手相の整形がヤバい?

運勢を良くするために電気メスで手の平に無理やり手相を作る

運命線や金運線など

約5万円

・声の整形がある?

整形の形を調整し、声質を変える

性転換した男性が声も女性にしたいと声の整形を受けることが多い
年配の女性が声を若くするため声の整形を受けることも

・アゴの整形手術が一番リスクが高い?

歯がボロボロになったり、すべて抜け落ちてしまったり

歯がすべて抜けるのを覚悟でアゴを細くする患者も

・ランナーは乳首を小さく整形?

乳管を残し、まわりの皮をむいて縫って縮める

美容医療で使われている薬はほとんどが無許可?

ヒアルロン酸注入材
日本で製造許可されたのものはなく
海外の製品を輸入して使用している

・植毛はどうやる?

後頭部の頭皮を短冊状に切り取る
毛根を1本1本前頭部に植える

自分の毛根なので生着して毛が生える

・近年、小学生も整形を受けにくる?

母親も整形にあまり抵抗がない

・高齢者の整形も増えている

アンチエイジング

・整形すると死語、しぼむ?

豊胸にもリスクが

・男性のバスト整形がヤバい?

英国男性に人気の整形
平で男らしい胸に

高須クリニック院長:
ミケランジェロ
自分のとった脂肪で腹筋を6パックに分ける

脂肪吸引は何キロまでやれる?
ある程度までいかないと脂肪吸引が出来ない


<ダイエット>

・ダイエットは毎日より週2日の方が効果大?

米国TIME誌に掲載された論文
毎日1500kcalに制限=4ヶ月で2.3kg減
週2日炭水化物をカット=4ヶ月で4kg減

・週2日炭水化物をとらないだけで4kg痩せる?

炭水化物カットダイエットのやり方:
週2日炭水化物をとらない
残り5日は自由に食事

これで、毎日のダイエットより効果的

・毎日のダイエットは脂肪燃焼しづらい?

・1日ビール500ml1本でダイエット効果あり?

ビール500ml=約200kcalしかない

カルシウム、葉酸、ビタミンなどがある

1250人を対象に行った調査
ワインも

・食べ物を見るより、見ない方が多く食べる?

・料理を見ないと通常の1.75倍食べて満腹?


・事前に練習メニューを伝えると成長しない?

・食べたことをたなかったことにする薬がある?
森智恵子さん

オーリスタット
消化不良の作用
オーリスタット=消化不良を起こし、脂肪分の30%が排出される

炭水化物は出ない

下剤みたいなものだが、アメリカ食品医療品局(FDA)で承認されている

ビタミンDAKEも排出されるのでサプリメント等で補充が必要

・太らない体質の人の秘密とは?

太りにくい人は栄養素を吸収する前に出している可能性が

・下剤を飲んでも痩せるとは限らない

・女性は胎児を守るため下腹の皮下脂肪がつく

・くびれを作る超簡単体操とは?
(谷本道哉さん)

毎朝1分で腰がくびれる体操

毎朝1分ラジオ体操の3つの運動でくびれゲット?

良く動かす部分=脂肪が取れやすい
動かさない部分=脂肪がつきやすい

体幹部分をよく動かし、筋肉でよい姿勢を保て?



くびれ体操1
体を前後に曲げる運動
(体幹を前後に曲げる)


くびれ体操2、
体を横に曲げる運動
(体幹を横に曲げる)

くびれ体操3、
体をねじる運動
(体幹をねじる運動)

コアリズムやカーヴィーダンスなども体幹に効く

できれば朝やって欲しい

・窓際デスクは紫外線で肌のきめの粗さが2倍?

シワの数は2.6倍
シミは3倍以上

・バラのにおいをかぐと美肌効果があり

メラニン色素を抑制する成分
シワ、シミ予防効果がある

・ジャスミンの香りに脂肪燃焼効果あり?

カテキンと2重の効果

・歩数計をつけると2000歩増える

4ヶ月
肥満指数BMI0.4低下

・歩数計をつけるだけで年間約4kg痩せる?

・立つのが1日3時間以内は骨粗しょう症の危険性?

・二の腕が痩せるバッグの持ち方(二の腕がスリムになる持ち方)

手首を180度返して持つと二の腕がスリムに?

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。