ゆうどきネットワーク - かくれ低血圧予防チェック法起立性低血圧渡辺尚彦北耕平

覚え書き
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ゆうどきネットワーク - かくれ低血圧予防チェック法起立性低血圧渡辺尚彦北耕平

NHKゆうどきネットワークでかくれ低血圧の予防法やチェック法、起立性低血圧などについて渡辺尚彦さん、北耕平さん等が紹介


かくれ低血圧

血圧でも要注意!かくれ低血圧

血圧のひとほどかくれ低血圧になりやすい

普段は血圧が正常値でも急に下がってしまう
一時的なので検査などで分からない場合も



・常木英夫さん65歳

花の水やり中、突然意識を失い、倒れてしまった

湿疹の原因は低血圧
ずっと高血圧だったのに

日暮里クリニック:渡辺尚彦医師
東京女子医科大学循環器内科
生活習慣病や血圧に詳しい血圧博士

ある行動が血圧を下げた
5分ほどの正座から立ち上がるという行動が血圧を下げた可能性がある

正座のとき=176
立ち上がった直後=110
60以上も血圧が下がってしまった

・起立性低血圧

立ち上がると倒れてしまう
かくれ低血圧の中では一番多い

・かくれ低血圧チェック法
1、寝たままで血圧を測る
2、立ち上がった状態で血圧を測る
上の血圧が20mmHg、下の血圧が10mmHg低下していると
起立性低血圧のおそれあり
ひとりでは行わないように

<かくれ低血圧が起こりやすい場面>

1、食事
2、入浴
3、トイレ

<簡単にできるかくれ低血圧予防法>

・北耕平医師

1、朝起きるとき
一度座った状態を保ち、立ち上がる前に2、3分間座る
水分の摂取も大事
2、立ちくらみした時
心臓と頭を同じ高さにする

・トイレでかくれ低血圧にならないためには
我慢しない
アルコールを飲んだ後は注意

・入浴
長湯しない
お湯から上がる時に注意
ゆっくり出る

・食事
一気にたくさん食べない
緑茶やコーヒーを飲むことがおすすめ
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ゆうどきネットワーク - かくれ低血圧予防チェック法起立性低血圧渡辺尚彦北耕平

NHKゆうどきネットワークでかくれ低血圧の予防法やチェック法、起立性低血圧などについて渡辺尚彦さん、北耕平さん等が紹介


かくれ低血圧

血圧でも要注意!かくれ低血圧

血圧のひとほどかくれ低血圧になりやすい

普段は血圧が正常値でも急に下がってしまう
一時的なので検査などで分からない場合も



・常木英夫さん65歳

花の水やり中、突然意識を失い、倒れてしまった

湿疹の原因は低血圧
ずっと高血圧だったのに

日暮里クリニック:渡辺尚彦医師
東京女子医科大学循環器内科
生活習慣病や血圧に詳しい血圧博士

ある行動が血圧を下げた
5分ほどの正座から立ち上がるという行動が血圧を下げた可能性がある

正座のとき=176
立ち上がった直後=110
60以上も血圧が下がってしまった

・起立性低血圧

立ち上がると倒れてしまう
かくれ低血圧の中では一番多い

・かくれ低血圧チェック法
1、寝たままで血圧を測る
2、立ち上がった状態で血圧を測る
上の血圧が20mmHg、下の血圧が10mmHg低下していると
起立性低血圧のおそれあり
ひとりでは行わないように

<かくれ低血圧が起こりやすい場面>

1、食事
2、入浴
3、トイレ

<簡単にできるかくれ低血圧予防法>

・北耕平医師

1、朝起きるとき
一度座った状態を保ち、立ち上がる前に2、3分間座る
水分の摂取も大事
2、立ちくらみした時
心臓と頭を同じ高さにする

・トイレでかくれ低血圧にならないためには
我慢しない
アルコールを飲んだ後は注意

・入浴
長湯しない
お湯から上がる時に注意
ゆっくり出る

・食事
一気にたくさん食べない
緑茶やコーヒーを飲むことがおすすめ

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