ソロモン流 - 樫木裕実カーヴィーダンスエクササイズ

覚え書き
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ソロモン流 - 樫木裕実カーヴィーダンスエクササイズ

ソロモン流で樫木裕実さんのカーヴィーダンスエクササイズを紹介

20代のファッションモデルと思いきや
実は48歳

ボディメイクトレーナー樫木裕実さん

簡単なエクササイズでくびれや美乳、美尻がものになる
シリーズ累計360万部の大ヒットとなったエクササイズ
「カーヴィーダンス」の考案者

優香さんや小倉優子さんなど
芸能界やスポーツ界からも厚い信頼を寄せられている

カーヴィーダンスは女性的な体を作るエクササイズ
そのエクササイズの考案者として樫木裕実さんにも注目が集まっている

埼玉県さいたま市パレスホテル大宮
「樫木裕実の身体の作り方トーク&エクササイズ

カーヴィーダンスエクササイズの効果
体重が30kg減り、くびれが出来た方
しかも楽しく出来る
ウエストが15cm減
さらに、お礼の手紙が続々と届けられている

カーヴィーダンスの何よりの説得力は
樫木裕実さん自信のプロポーション


<樫木裕実式カーヴィーダンス>

樫木裕実式カーヴィーダンス
ポイント1、姿勢の改善

骨盤よりもお腹が前に出ると腰痛の原因に

お腹と背中をまっすぐにした状態が理想


樫木裕実式カーヴィーダンス
ポイント2、動かし方

粘るような動き、ゆっくりと粘っこく動かす

・くびれ作りやヒップアップのためのカーヴィーダンス

片側ずつわき腹を縮めてお尻を左右交互に持ち上げるイメージで

・10日間実践!カーヴィーダンス

32歳の女性に10日間カーヴィーダンスを試してもらうことに

2人目を出産したら一気に体型が崩れた

肩こりがひどい

カーヴィーダンスを実践
期間は10日間
自分のペースで行う
食事は普通に食べる

10日間のカーヴィーダンスエクササイズでくびれが

・樫木裕実さんの活動の拠点

渋谷区恵比寿
Body Conscious STUDIO 51,5 HIROMI BODY ART


代官山や二子玉川にも

オーナーはヒロミさん

寺島しのぶさん
梨花さん
YOUさん
里田まいさん
安めぐみさん
ほしのあきさん
山田まりやさん
吉村由美さん(PUFFY)
など

優香さんのボディメイクを手がけたのも樫木裕実さん

女優の雛形あきこさんが訪れた

出産を控えた小倉優子さん
おなかに負担をかけないエクササイズ
腰痛がなくなってくる


マラソンの藤原新選手も通う
東京マラソンで日本人トップの2位に

夜10時にトレーニングを終えた後も仕事
離婚し、今は独身

深夜のチャーハン、甘いものを食べてもスタイルを維持

汗は美容ホルモン

・脇に効くエクササイズ

空気を押すイメージで
肩甲骨を意識


・渋谷区富ヶ谷パームスタジオ

カーヴィーダンスDVD本の第三弾の制作現場

誤解によって間違ったトレーニングを行ってしまうことを恐れている

暇ができると自分が手がけた芸能人の現場へ
MAXのライブ

・カーヴィーダンス樫木裕実さん信じて切り開いた人生

1963年東京都足立区生まれ

4人兄弟の末っ子

20歳でロンドンに留学

21歳
エアロビクスのインストラクターに

トレーナー業を開始

ヒロミさんに出会って全責任を負わせてもらった

・友人(Reginaのメンバーやスタジオの後輩トレーナー)との女子会

「結婚とかは考えてないのですか」

恋の話から後輩トレーナーの相談に

・福島で復興イベント

福島県いわき市
スパリゾートハワイアンズ

東日本大震災復興支援「樫木裕実の元気UPフェス」

樫木裕実さん目当てのお客さんがいなかったので
固い表情だったが
最後はみんながカーヴィーダンスを行ってくれた

・驚異の美ボディ樫木裕実:自宅で簡単エクササイズ

樫木裕実流日常生活でできる簡単エクササイズ

座った状態でできるエクササイズ

肩甲骨を動かすことを意識してゆっくりと大きく腕を動かす

お腹を丸めて伸ばすだけでも腹筋運動が出来る

コンプレックスの固まりだったが
人と比べずに自分と向き合った

熊本県熊本市:熊本ホテルキャッスル

カーヴィーメソッド養成コース

年齢をとることを怖がらない
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ソロモン流 - 樫木裕実カーヴィーダンスエクササイズ

ソロモン流で樫木裕実さんのカーヴィーダンスエクササイズを紹介

20代のファッションモデルと思いきや
実は48歳

ボディメイクトレーナー樫木裕実さん

簡単なエクササイズでくびれや美乳、美尻がものになる
シリーズ累計360万部の大ヒットとなったエクササイズ
「カーヴィーダンス」の考案者

優香さんや小倉優子さんなど
芸能界やスポーツ界からも厚い信頼を寄せられている

カーヴィーダンスは女性的な体を作るエクササイズ
そのエクササイズの考案者として樫木裕実さんにも注目が集まっている

埼玉県さいたま市パレスホテル大宮
「樫木裕実の身体の作り方トーク&エクササイズ

カーヴィーダンスエクササイズの効果
体重が30kg減り、くびれが出来た方
しかも楽しく出来る
ウエストが15cm減
さらに、お礼の手紙が続々と届けられている

カーヴィーダンスの何よりの説得力は
樫木裕実さん自信のプロポーション


<樫木裕実式カーヴィーダンス>

樫木裕実式カーヴィーダンス
ポイント1、姿勢の改善

骨盤よりもお腹が前に出ると腰痛の原因に

お腹と背中をまっすぐにした状態が理想


樫木裕実式カーヴィーダンス
ポイント2、動かし方

粘るような動き、ゆっくりと粘っこく動かす

・くびれ作りやヒップアップのためのカーヴィーダンス

片側ずつわき腹を縮めてお尻を左右交互に持ち上げるイメージで

・10日間実践!カーヴィーダンス

32歳の女性に10日間カーヴィーダンスを試してもらうことに

2人目を出産したら一気に体型が崩れた

肩こりがひどい

カーヴィーダンスを実践
期間は10日間
自分のペースで行う
食事は普通に食べる

10日間のカーヴィーダンスエクササイズでくびれが

・樫木裕実さんの活動の拠点

渋谷区恵比寿
Body Conscious STUDIO 51,5 HIROMI BODY ART


代官山や二子玉川にも

オーナーはヒロミさん

寺島しのぶさん
梨花さん
YOUさん
里田まいさん
安めぐみさん
ほしのあきさん
山田まりやさん
吉村由美さん(PUFFY)
など

優香さんのボディメイクを手がけたのも樫木裕実さん

女優の雛形あきこさんが訪れた

出産を控えた小倉優子さん
おなかに負担をかけないエクササイズ
腰痛がなくなってくる


マラソンの藤原新選手も通う
東京マラソンで日本人トップの2位に

夜10時にトレーニングを終えた後も仕事
離婚し、今は独身

深夜のチャーハン、甘いものを食べてもスタイルを維持

汗は美容ホルモン

・脇に効くエクササイズ

空気を押すイメージで
肩甲骨を意識


・渋谷区富ヶ谷パームスタジオ

カーヴィーダンスDVD本の第三弾の制作現場

誤解によって間違ったトレーニングを行ってしまうことを恐れている

暇ができると自分が手がけた芸能人の現場へ
MAXのライブ

・カーヴィーダンス樫木裕実さん信じて切り開いた人生

1963年東京都足立区生まれ

4人兄弟の末っ子

20歳でロンドンに留学

21歳
エアロビクスのインストラクターに

トレーナー業を開始

ヒロミさんに出会って全責任を負わせてもらった

・友人(Reginaのメンバーやスタジオの後輩トレーナー)との女子会

「結婚とかは考えてないのですか」

恋の話から後輩トレーナーの相談に

・福島で復興イベント

福島県いわき市
スパリゾートハワイアンズ

東日本大震災復興支援「樫木裕実の元気UPフェス」

樫木裕実さん目当てのお客さんがいなかったので
固い表情だったが
最後はみんながカーヴィーダンスを行ってくれた

・驚異の美ボディ樫木裕実:自宅で簡単エクササイズ

樫木裕実流日常生活でできる簡単エクササイズ

座った状態でできるエクササイズ

肩甲骨を動かすことを意識してゆっくりと大きく腕を動かす

お腹を丸めて伸ばすだけでも腹筋運動が出来る

コンプレックスの固まりだったが
人と比べずに自分と向き合った

熊本県熊本市:熊本ホテルキャッスル

カーヴィーメソッド養成コース

年齢をとることを怖がらない

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