ホンマでっかTV - 頻尿予防肛門開け閉め体操オノマトペ心筋梗塞脳梗塞

覚え書き
Sponsored Link

ホンマでっかTV - 頻尿予防肛門開け閉め体操オノマトペ心筋梗塞脳梗塞

ホンマでっかTVで頻尿予防に肛門開け閉め体操、オノマトペ、心筋梗塞や脳梗塞などの病気の兆候などについて「ホンマでっか?」なコメントを紹介

頻尿予防に肛門開け閉め体操>

頻尿になりたくないなら
肛門開け閉め体操をするといい

頻尿評論家:鈴木康之さん

肛門を閉めることによって尿道もしまって
頻尿には効果的

実は尿道をちゃんと閉めるのがいいが
なかなかそれはむずかしいので

尿道を閉めるよりも
肛門を閉める方が閉めやすいとのこと


ガスが出そうな時に閉める感覚で
肛門を閉めると、
肛門と尿道の筋肉はつながっているので
肛門を閉めると頻尿予防になる

これはかなりのエビデンスもあって
いい方法

頻尿予防のために
肛門開け閉め体操は、普段からやっておくと
効果がある

1日に50回から100回行うといい

もしも将来頻尿になりたくなかったら
肛門開け閉め体操を1日目標50回

馬に乗る運動は
全身の筋肉が鍛えられ、骨盤底筋群(尿道、肛門などの筋肉)がしまる

女性のジョッキーは
頻尿や尿失禁が少ないはずとのこと

もしも頻尿になりたくなかったら
乗馬は骨盤底筋がしまり効果

ロデオボーイみたいに
乗馬練習機でも頻尿には効果的
激しくなく、長時間運動がいい

かなり激しいのをやってもあまり意味がないが
ゆっくりなのをなるべく続ける

<オノマトペ>

オノマトペとは擬音語(擬態語)で、物事を鮮明に印象づける
オノマトペで褒められるとうれしいという女性は89パーセントもいる

<病気の兆候>

11歳時の頭の善し悪しが将来の病気を左右する
左手の小指が痛むと心筋梗塞の可能性が
手の力が弱まったり、言葉に数秒つまったりすると脳梗塞の疑いが
貧乏揺すりは狭心症のきざし
水を使わずに歯みがきして泡が立たなければ糖尿病の可能性が
魚を食べるとうつになりにくい
糖尿病の口臭は甘酸っぱくなる
Sponsored Link

ホンマでっかTV - 頻尿予防肛門開け閉め体操オノマトペ心筋梗塞脳梗塞

ホンマでっかTVで頻尿予防に肛門開け閉め体操、オノマトペ、心筋梗塞や脳梗塞などの病気の兆候などについて「ホンマでっか?」なコメントを紹介

頻尿予防に肛門開け閉め体操>

頻尿になりたくないなら
肛門開け閉め体操をするといい

頻尿評論家:鈴木康之さん

肛門を閉めることによって尿道もしまって
頻尿には効果的

実は尿道をちゃんと閉めるのがいいが
なかなかそれはむずかしいので

尿道を閉めるよりも
肛門を閉める方が閉めやすいとのこと


ガスが出そうな時に閉める感覚で
肛門を閉めると、
肛門と尿道の筋肉はつながっているので
肛門を閉めると頻尿予防になる

これはかなりのエビデンスもあって
いい方法

頻尿予防のために
肛門開け閉め体操は、普段からやっておくと
効果がある

1日に50回から100回行うといい

もしも将来頻尿になりたくなかったら
肛門開け閉め体操を1日目標50回

馬に乗る運動は
全身の筋肉が鍛えられ、骨盤底筋群(尿道、肛門などの筋肉)がしまる

女性のジョッキーは
頻尿や尿失禁が少ないはずとのこと

もしも頻尿になりたくなかったら
乗馬は骨盤底筋がしまり効果

ロデオボーイみたいに
乗馬練習機でも頻尿には効果的
激しくなく、長時間運動がいい

かなり激しいのをやってもあまり意味がないが
ゆっくりなのをなるべく続ける

<オノマトペ>

オノマトペとは擬音語(擬態語)で、物事を鮮明に印象づける
オノマトペで褒められるとうれしいという女性は89パーセントもいる

<病気の兆候>

11歳時の頭の善し悪しが将来の病気を左右する
左手の小指が痛むと心筋梗塞の可能性が
手の力が弱まったり、言葉に数秒つまったりすると脳梗塞の疑いが
貧乏揺すりは狭心症のきざし
水を使わずに歯みがきして泡が立たなければ糖尿病の可能性が
魚を食べるとうつになりにくい
糖尿病の口臭は甘酸っぱくなる

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。