DON - グレープフルーツダイエット。グレポンヌートカトンリモネンナリンギン

覚え書き
Sponsored Link

DON - グレープフルーツダイエット。グレポンヌートカトンリモネンナリンギン

DONでグレープフルーツがダイエットに効果があることを紹介。

ダイエットに効果があるのは、グレープフルーツのにおいと味。

グレープフルーツにはダイエットに効果のある脂肪を燃焼させてくれる成分「リモネン」と、

さらににおいを嗅ぐという行為だけで脂肪を燃焼させてくれるという「ヌートカトン」という成分もあることが分かったそうです。

そしてもうひとつダイエットに効果のあるグレープフルーツの成分として「ナリンギン」というものがあるそうですが、

このナリンギンは味、特に苦みを感じる味の成分になっており、これが食欲を抑制してくれる効果があるということなのです。

DONでは、グレープフルーツのダイエット効果の実験として100人の方に2ヶ月の間、食事の前にグレープフルーツを半分食べてもらうということを実行されたようですが、

この実験の結果では、平均して1.5kg以上のダイエットに成功されたようです。

2ヶ月で1.5kgのダイエットというと、少なく、物足りなく感じてしまう方もいるかもしれませんが、

このくらいじっくり少しずつダイエットしていった方がリバウンドのリスクを回避出来ていいかもしれません。

しかもグレープフルーツダイエットの方法は簡単で1日にグレープフルーツ半分から1個を取り入れることを基準として、食事の前にそのまま食べることの他に

グレープフルーツと醤油を1対1の割合でミックスして「グレポン」として使うということもおすすめだということです(ポン酢醤油みたいな感じですかね)。

脂肪を燃焼してくれるグレープフルーツの嗅ぎ方としては、出掛ける前に嗅ぐといいそうです。
| DON!
Sponsored Link

DON - グレープフルーツダイエット。グレポンヌートカトンリモネンナリンギン

DONでグレープフルーツがダイエットに効果があることを紹介。

ダイエットに効果があるのは、グレープフルーツのにおいと味。

グレープフルーツにはダイエットに効果のある脂肪を燃焼させてくれる成分「リモネン」と、

さらににおいを嗅ぐという行為だけで脂肪を燃焼させてくれるという「ヌートカトン」という成分もあることが分かったそうです。

そしてもうひとつダイエットに効果のあるグレープフルーツの成分として「ナリンギン」というものがあるそうですが、

このナリンギンは味、特に苦みを感じる味の成分になっており、これが食欲を抑制してくれる効果があるということなのです。

DONでは、グレープフルーツのダイエット効果の実験として100人の方に2ヶ月の間、食事の前にグレープフルーツを半分食べてもらうということを実行されたようですが、

この実験の結果では、平均して1.5kg以上のダイエットに成功されたようです。

2ヶ月で1.5kgのダイエットというと、少なく、物足りなく感じてしまう方もいるかもしれませんが、

このくらいじっくり少しずつダイエットしていった方がリバウンドのリスクを回避出来ていいかもしれません。

しかもグレープフルーツダイエットの方法は簡単で1日にグレープフルーツ半分から1個を取り入れることを基準として、食事の前にそのまま食べることの他に

グレープフルーツと醤油を1対1の割合でミックスして「グレポン」として使うということもおすすめだということです(ポン酢醤油みたいな感じですかね)。

脂肪を燃焼してくれるグレープフルーツの嗅ぎ方としては、出掛ける前に嗅ぐといいそうです。

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。