ミラクルチェンジ祇園ダイエット - 佳つ乃流下駄ダイエット小分け食事法

覚え書き
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ミラクルチェンジ祇園ダイエット - 佳つ乃流下駄ダイエット小分け食事法

祇園ダイエット1ヶ月でミラクルチェンジ。

佳つ乃流祇園ダイエットとは?
佳つ乃流祇園ダイエットの方法は?
そして気になる佳つ乃流祇園ダイエットの効果は?

1ヶ月でマイナス10キロ以上の祇園ダイエット

祇園ダイエットのカギは、小分け食事法の方法と下駄ダイエット。
腰痛ベルトで代用OK、帯の祇園ダイエット効果とは?


京都祇園のカリスマ芸妓が美テクマイスターとして
祇園ダイエットを伝授。


【ひとり目の祇園ダイエット挑戦者】
10年前にあきらめたウェディングドレスが着たい
朝日真美さん33歳。
163cmで93kg。

10年前は58kg
普段の生活は
から揚げ25個トンカツ6枚海老フライ12本
豚の角煮、焼豚、さらにスパゲティー
家族の残りはひとりで食べる。
ほとんど真美さんが食べる。

食っちゃ寝が太った原因では?という旦那さん。
リバウンドを繰り返してやせにくくなってしまった。
でも、
結婚10年目、ウェディングドレスを着たい。
出産を期に30キロほど太ってしまったが、、

【二人目の祇園ダイエット挑戦者】
肥満が原因で婚約解消?
新しい恋を見つけたい!
本田美都子さん29歳

体重は83kg。

食事内容は、
鳥のから揚げ500g
ポテトサラダ400g
イカの煮物300g
全部ひとりで食べる。
推定3000kcal。

PM11時、行きつけのバーで
大量の料理を平らげる
厚揚げ、ピザ、から揚げ。

AM2時
生クリームたっぷりのケーキ。
餃子大盛り2人前。

婚約解消が原因でストレス、それが暴飲暴食の原因に。

3ヶ月で15kg増えた。

7年前は65キロだった。


今回、ミラクルチェンジで
祇園ダイエットを伝授するのは、
祇園の美テクマイスター佳つ乃。

題して、
佳つ乃流祇園ダイエット

祇園ダイエットを開始するにあたって、
二人に「下駄」の入った箱が届いた。

下駄は、

足首の運動
足首を引き締める
全身の筋肉に刺激
といった効果があるそうです。

下駄を使うと足の指先をしっかりと押さえないといけないので、
その周りにある筋肉を引き締めることになるとのこと。
その結果、足首の細いスレンダーな足が生まれる。

ウェディングドレスを着たい朝日真美さんは下駄をはいて家事などをこなし、一ヶ月生活。

やせて結婚相手を捜したい本田美都子さんは、下駄をはいて長い石段を毎日5往復。

下駄ダイエットに続いての祇園ダイエットとして、
佳つ乃さんが伝授するのは、
小分け食事法。

1食を3等分して、朝昼夕の3回に分ける。
このルールさえ守っていれば何を食べてもいい。

お腹がすいた時に効くテクニック
それは、帯。

帯を締めると消化器系の位置が正しく保たれ、
代謝が上がるとのことです。

胃や腸が適度に圧迫され、
食事量が少なくてすむという効果も。
帯の代用は腰痛ベルトでもOK。



祇園ダイエットを開始してから2週間。

朝日真美さん
93から84.5キロ

本田美都子さん
83から77キロ

気を良くした二人のダイエッターは、
引き続き祇園ダイエットを続け、

祇園ダイエット開始してから1ヶ月
とうとう、スタジオでの体重測定。

朝日真美さん
93から79キロ

本田美都子さん
83から72キロに。

なんと、祇園ダイエットによって
二人とも10キロ以上のダイエットに成功しました。
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ミラクルチェンジ祇園ダイエット - 佳つ乃流下駄ダイエット小分け食事法

祇園ダイエット1ヶ月でミラクルチェンジ。

佳つ乃流祇園ダイエットとは?
佳つ乃流祇園ダイエットの方法は?
そして気になる佳つ乃流祇園ダイエットの効果は?

1ヶ月でマイナス10キロ以上の祇園ダイエット

祇園ダイエットのカギは、小分け食事法の方法と下駄ダイエット。
腰痛ベルトで代用OK、帯の祇園ダイエット効果とは?


京都祇園のカリスマ芸妓が美テクマイスターとして
祇園ダイエットを伝授。


【ひとり目の祇園ダイエット挑戦者】
10年前にあきらめたウェディングドレスが着たい
朝日真美さん33歳。
163cmで93kg。

10年前は58kg
普段の生活は
から揚げ25個トンカツ6枚海老フライ12本
豚の角煮、焼豚、さらにスパゲティー
家族の残りはひとりで食べる。
ほとんど真美さんが食べる。

食っちゃ寝が太った原因では?という旦那さん。
リバウンドを繰り返してやせにくくなってしまった。
でも、
結婚10年目、ウェディングドレスを着たい。
出産を期に30キロほど太ってしまったが、、

【二人目の祇園ダイエット挑戦者】
肥満が原因で婚約解消?
新しい恋を見つけたい!
本田美都子さん29歳

体重は83kg。

食事内容は、
鳥のから揚げ500g
ポテトサラダ400g
イカの煮物300g
全部ひとりで食べる。
推定3000kcal。

PM11時、行きつけのバーで
大量の料理を平らげる
厚揚げ、ピザ、から揚げ。

AM2時
生クリームたっぷりのケーキ。
餃子大盛り2人前。

婚約解消が原因でストレス、それが暴飲暴食の原因に。

3ヶ月で15kg増えた。

7年前は65キロだった。


今回、ミラクルチェンジで
祇園ダイエットを伝授するのは、
祇園の美テクマイスター佳つ乃。

題して、
佳つ乃流祇園ダイエット

祇園ダイエットを開始するにあたって、
二人に「下駄」の入った箱が届いた。

下駄は、

足首の運動
足首を引き締める
全身の筋肉に刺激
といった効果があるそうです。

下駄を使うと足の指先をしっかりと押さえないといけないので、
その周りにある筋肉を引き締めることになるとのこと。
その結果、足首の細いスレンダーな足が生まれる。

ウェディングドレスを着たい朝日真美さんは下駄をはいて家事などをこなし、一ヶ月生活。

やせて結婚相手を捜したい本田美都子さんは、下駄をはいて長い石段を毎日5往復。

下駄ダイエットに続いての祇園ダイエットとして、
佳つ乃さんが伝授するのは、
小分け食事法。

1食を3等分して、朝昼夕の3回に分ける。
このルールさえ守っていれば何を食べてもいい。

お腹がすいた時に効くテクニック
それは、帯。

帯を締めると消化器系の位置が正しく保たれ、
代謝が上がるとのことです。

胃や腸が適度に圧迫され、
食事量が少なくてすむという効果も。
帯の代用は腰痛ベルトでもOK。



祇園ダイエットを開始してから2週間。

朝日真美さん
93から84.5キロ

本田美都子さん
83から77キロ

気を良くした二人のダイエッターは、
引き続き祇園ダイエットを続け、

祇園ダイエット開始してから1ヶ月
とうとう、スタジオでの体重測定。

朝日真美さん
93から79キロ

本田美都子さん
83から72キロに。

なんと、祇園ダイエットによって
二人とも10キロ以上のダイエットに成功しました。

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